Bonjour,
Excusez ce nouveau message, ça fait beaucoup - j'ai déjà posé une question boulot il y a quelques jours.
Mais ça ne va vraiment pas et il s'est passé hier quelque chose qui m'a beaucoup perturbée. J'avais une réunion de travail, la première dans ce nouveau boulot de formatrice, où toute l'équipe faisait le point sur l'organisme et les formations de chacun. J'ai dû parler à mon tour - je ne l'avais pas anticipé. Je suis toujours très mal à l'aise de parler en public (sauf en formation, où ça peut aller) et je sais que ça se voit. Mais là, c'était pire que tout. Mes yeux ont commencé à piquer, mes joues à chauffer et devenir rouges, ma voix à se briser, je ne savais plus ce que je disais, j'ai cru que je ne pourrai jamais aller au bout de ma phrase et j'ai essayé de passer la parole à quelqu'un le plus vite possible car j'avais l'impression que j'allais m'écrouler, pleurer, j'étais à deux doigts de partir en courant. La honte. L'équipe doit se dire que j'ai vraiment un problème et que je ne suis pas franchement une bonne recrue, j'étais comme une gamine terrorisée. je ne comprends pas ce qui m'est arrivé. j'ai pris rendez-vous avec une psy...
En attendant, je voudrais savoir pourquoi parler à une réunion me met dans un tel état ?
Que puis-je faire pour ne plus être terrorisée par la prise de parole en public ?
Grand merci,
Missachka