omicron escribió:bon y'a aussi la clarté de communication dans le soleil, et la vérité dans la justice.
donc poser des justes limites etc... et les formuler clairement.
oui, ça c'est tres juste egalement
car cela a été fait vis à vis des personnes avec qui cela etait le plus difficile à faire....donc, oui, apprendre à dire les choses calmement et en fonction de soi d'abord et les dire calmement. à noter que j'ai du, avant d'etre dans cette phase là, passer par des phases de colère pour pouvoir exprimer ma verité ou ma defense quand je me sentais agréssée psychologiquement (j'arrivais plus à refouler ça depuis mon enfance 
) et ensuite, la phase suivante a pu etre differente, apprendre à etre plus posée car mes accès de (rares) colères ont étés liberatoires ... La force ouvre sa gueule mais à l'endroit, ça se fait plus naturellement et sans colere maintenant je dirais...
